Este estudo examina a prática de acumular múltiplos empregos na área de tecnologia em um ambiente de trabalho remoto, focando em seus efeitos na saúde mental e no desempenho. As motivações por trás da adoção dessa prática incluem ganho financeiro, flexibilidade e crescimento profissional. No entanto, os profissionais relatam experienciar estresse, ansiedade e falta de tempo para cuidar de si mesmos. Para gerenciar múltiplos empregos de forma eficaz, são recomendadas ferramentas de gestão do tempo, rotinas flexíveis e priorização de tarefas. Estratégias para manter a produtividade e qualidade do trabalho envolvem comunicação clara, priorização de tarefas importantes e utilização de recursos tecnológicos. Gerenciar tempo e tarefas entre diferentes empresas pode apresentar desafios, especialmente lidar com fusos horários distintos e responsabilidades conflitantes. Além disso, acumular múltiplos empregos pode afetar a vida pessoal, exigindo sacrifícios em atividades sociais e descanso. Medidas preventivas incluem estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal, praticar autocuidado e bem-estar, e os empregadores fornecerem suporte psicológico e emocional. Essas medidas visam minimizar os impactos negativos na saúde mental e promover um ambiente de trabalho saudável e produtivo. A análise e as soluções propostas enfatizam a importância de uma rotina organizada e equilibrada, práticas de autocuidado, e o suporte dos empregadores para lidar com os desafios de acumular múltiplos empregos no trabalho remoto de tecnologia.