Tendo em vista o caráter existencial-fenomenológico que permeia a proposta metodológica da Gestalt-terapia, e, dentro de uma perspectiva que valoriza o contato com os sentimentos e sensações, trabalha no aqui e agora com fenômenos que se revelam, estabelecendo uma relação autêntica e viva entre cliente e terapeuta, a experiência aparece como um dos principais aspectos que diferenciam a abordagem. O processo de prestar a atenção e estar em contato com aquilo que acontece consigo, com o outro, na relação e no campo, apresenta o terapeuta como seu próprio instrumento de trabalho e a experiência como facilidora para que a awareness de mudança, dentro do ciclo de auto-regulação organísmica, aconteça.