O presente trabalho discute a importância das emoções e os efeitos da sua supressão na vida do indivíduo. Seu desenvolvimento está dividido em quatro unidades fundamentais. A primeira detém-se em definir o que é emoção. Na segunda parte é realizada uma revisão da literatura das principais teorias sobre o funcionamento emocional. A terceira unidade conceitualiza a regulação das emoções e se aprofunda em um dos seus mecanismos, a supressão emocional. Por fim, a quarta parte explora a importância das emoções na psicoterapia, e investiga uma abordagem que trabalha as emoções subjacentes. Foi possível concluir que a supressão das emoções tem uma função fundamental para o indivíduo, e traz tanto efeitos positivos quanto negativos. Por isso, a flexibilidade é o ponto fundamental para a regulação das emoções e manutenção da saúde. As emoções e seus mecanismos de regulação trazem informações importantes para o trabalho psicoterapêutico.