Esse trabalho de conclusão de curso discorreu a respeito dos benefícios de diversas atividades físicas para os idosos. O contexto social em que os idosos vivem mudou muito nos últimos anos, principalmente com o aumento dessa população. Essa monografia buscou indicar como que os idosos se relacionam com essa pluralidade de elementos que surgem a cada momento, dando ênfase nas atividades físicas e no quanto que as mesmas podem ser cruciais em busca de um desenvolvimento saudável na Terceira Idade. O trabalho foi feito através do cruzamento das palavras abaixo em alguns bancos de dados. Os resultados encontrados foram que de fato a atividade física como outras práticas de lazer são fundamentais tanto para um envelhecimento saudável, como para uma preservação de diversas funções cognitivas