O presente estudo tem como objetivo entender como a emoção da raiva pode ser benéfica para os indivíduos e a importância de se trabalhar esta emoção em um contexto psicoterapêutico, sob a ótica das Psicoterapias Corporais, em especial sob o olhar da Análise Bioenergética. Expressar a emoção da raiva, quando de modo controlado e construtivo, é uma forma de se regular emocionalmente. Pelo olhar bioenergético, permitir-se expressar a raiva, de modo saudável e adaptativo, pode ajudar a liberar a energia acumulada e presa no corpo, por meio do relaxamento das tensões musculares, as chamadas couraças. Técnicas corporais como respiração, grounding e relaxamento muscular podem ajudar o indivíduo a flexibilizar suas tensões e se apropriar melhor de suas emoções, ajudando o indivíduo a lidar de modo mais saudável com sua própria raiva.