Título: | BENEFÍCIOS DA YOGA E MEDITAÇÃO COMO PRÁTICAS COMPLEMENTARES À PSICOTERAPIA CORPORAL | ||||||||||||
Autor(es): |
ISABELA OLIVIERI FAJARDO |
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Colaborador(es): |
CARLOS EDUARDO DUARTE ALVES DE BRITO - Orientador |
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Catalogação: | 12/JUN/2025 | Língua(s): | PORTUGUÊS - BRASIL |
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Tipo: | TEXTO | Subtipo: | TRABALHO DE FIM DE CURSO | ||||||||||
Notas: |
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Referência(s): |
[pt] https://www.maxwell.vrac.puc-rio.br/projetosEspeciais/TFCs/consultas/conteudo.php?strSecao=resultado&nrSeq=70987@1 |
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DOI: | https://doi.org/10.17771/PUCRio.acad.70987 | ||||||||||||
Resumo: | |||||||||||||
Este estudo tem como objetivo explorar os benefícios da yoga e meditação e como estas
práticas podem ser integradas ao processo terapêutico. É feito uma correlação entre os conceitos
de psicoterapia corporal e as técnicas usadas nas práticas de yoga e meditação, sendo estas um
meio de também liberar as couraças musculares. São elencadas diversas posições que propiciam
a liberação de cada uma das couraças. Além disso, há uma forte relação entre a respiração
bioenergética e a respiração na meditação. Também são demonstrados comprovantes científicos
dos efeitos positivos que as práticas de meditação e yoga propiciam, que vão desde o relaxamento
do corpo até o maior controle emocional, gerando uma sensação de bem estar geral. Sendo assim,
é possível perceber que estas práticas, quando integradas à psicoterapia, geram diversos ganhos,
tanto para paciente quanto para o psicoterapeuta.
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