Este estudo aborda o crescente mal-estar no trabalho, o qual se mostra presente por meio de sintomas como ansiedade, depressão, estresse e burnout, à luz da Psicodinâmica do Trabalho e da obra A Banalização da Injustiça Social, de Christophe Dejours (1999). O objetivo foi, então, compreender a evolução do Trabalho, bem como seus efeitos psicológicos ao longo do tempo, propondo estratégias para que os trabalhadores lidem com esses impactos e reduzam o sofrimento no ambiente laboral. Ademais, o estudo sugere ações que as empresas podem adotar para promover o bem-estar no trabalho, com base nos conceitos de Capitalismo Consciente e práticas de ESG - Environmental, Social and Governance. A pesquisa se baseia em uma Revisão Bibliográfica, com análise de fontes clássicas e artigos contemporâneos acerca do sofrimento e estratégias de defesa no contexto de trabalho. Assim, ao enfatizar a importância de se traçar estratégias individuais e coletivas de enfrentamento, o estudo busca sensibilizar para a necessidade urgente de criar ambientes de trabalho mais saudáveis, onde a responsabilidade coletiva e o diálogo possam transformar o sofrimento em oportunidades de crescimento, tanto pessoal quanto organizacional.