Este trabalho explora as possíveis consequências da exposição a mídias digitais durante a infância e adolescência, focando em como esses fatores influenciam a saúde mental e o comportamento de jovens adultos. A pesquisa aborda os efeitos cognitivos, emocionais e sociais do uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como smartphones e tablets, que passaram a integrar o cotidiano das novas gerações desde tenra idade. A análise revela que o consumo prolongado e intenso das mídias digitais afeta negativamente o desenvolvimento de crianças e adolescentes, sendo associado a problemas de atenção, ansiedade, depressão e dificuldades nas relações interpessoais. Com o amadurecimento, jovens adultos manifestam esses impactos por meio de dependência de redes sociais, insatisfação com a autoimagem e uma necessidade constante de validação, que são acentuadas por dinâmicas de comparação social e padrões de beleza irreais. O estudo conclui com recomendações para um uso equilibrado das tecnologias digitais, sugerindo intervenções educativas e políticas públicas voltadas para a regulação de conteúdos e conscientização de pais e educadores.