O presente trabalho busca, por meio de uma revisão bibliográfica, entender se a prática da meditação da compaixão pode ser uma ferramenta útil para alcançar o estilo de apego seguro. A busca pelo estilo de apego seguro se justifica pelo indivíduo tender a ser mais resiliente, explorador do mundo exterior, mais autoconfiante, cooperativo, complacente e prestativo em situações aflitivas, além de possuir ligações relacionais mais fortes. Todavia, em seus primeiros momentos de vida, nem todos recebem estímulos suficientes de seus cuidadores a fim de construir material para essa forma de relacionamento. Em paralelo, têm-se os benefícios da prática da meditação da compaixão, que incluem o aumento da conexão social, a geração de diversas emoções positivas (tais como bem-estar, esperança e empatia) e a redução da evitação de pensamentos e/ou sentimentos difíceis. Foram investigados estudos anteriores que fizeram a correlação entre as temáticas, não tendo sido identificadas pesquisas associando especificamente meditação da compaixão e teoria do apego, tornando-se evidente a necessidade de investigações científicas sobre o tema. Contudo, a hipótese não foi refutada, tendo indícios de confirmação, porém ainda insuficientes. Esses indícios foram registrados em estudos sobre diversos assuntos, tais como: estilos de apego e técnicas que o alteram; apego e suas influências; meditação de amor bondade e seus benefícios; meditação da compaixão (budista) e teoria do apego; teoria do apego e compaixão; meditação e teoria do apego; intervenções baseadas na compaixão e na teoria do apego. Foram comprovados diversos benefícios da autocompaixão, compaixão e práticas meditativas, podendo ser associadas à teoria do apego e, assim, mostra-se uma temática relevante a ser investigada. A prática da meditação é cientificamente respaldada e estudada (como algo positivo ou neutro para os praticantes) porém, com pesquisas iniciadas recentemente, não tendo explorado todo o seu potencial, sendo interessante estudos experimentais e nos moldes científicos para ainda maior validação da prática e seus benefícios.