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Título: O CORPO COMO PORTA PARA O AUTOCONHECIMENTO: UM CAMINHO PARA EXPRESSÃO DAS EMOÇÕES ENCOURAÇADAS
Autor: GIOVANA DA CUNHA SARAIVA
Instituição: PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DO RIO DE JANEIRO - PUC-RIO
Colaborador(es):  CARLOS EDUARDO DUARTE ALVES DE BRITO - ORIENTADOR
Nº do Conteudo: 71478
Catalogação:  10/07/2025 Idioma(s):  PORTUGUÊS - BRASIL
Tipo:  TEXTO Subtipo:  TRABALHO DE FIM DE CURSO
Natureza:  PUBLICAÇÃO ACADÊMICA
Nota:  Todos os dados constantes dos documentos são de inteira responsabilidade de seus autores. Os dados utilizados nas descrições dos documentos estão em conformidade com os sistemas da administração da PUC-Rio.
Referência [pt]:  https://www.maxwell.vrac.puc-rio.br/colecao.php?strSecao=resultado&nrSeq=71478&idi=1
Referência DOI:  https://doi.org/10.17771/PUCRio.acad.71478

Resumo:
Ao longo da vida, a busca pela saúde corporal é primordial para preservar o equilíbrio psíquico, uma vez que corpo e mente estão diretamente associados. Frente a isso, a atuação com o paciente referente ao autoconhecimento somático e emocional auxilia profundamente na flexibilização das couraças. O presente estudo objetiva, por meio de uma pesquisa bibliográfica, apresentar os mecanismos de constituição das referidas tensões corporais, as formas utilizadas para manifestação das emoções reprimidas e como, mediante tal exteriorização, é promovido um maior conhecimento de si. O trabalho, ainda, busca ajudar os indivíduos, os quais continuamente sofrem com a interdição do fluxo de energia em seus segmentos corporais, a compreenderem melhor esta ocorrência. Concisamente, no decurso do ensaio é validada a aplicação de técnicas de respiração e exercícios corporais que impulsionam a percepção das defesas e tensões, as quais, até então, encontravam-se despercebidas. Por conseguinte, os indivíduos são oportunizados a identificarem onde localizam-se seus traumas emocionais e, deste modo, tornam-se capazes de escapar destas amarras.

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