O excesso do digital é uma questão contemporânea urgente e necessita atenta reflexão. Com a pandemia, o mundo digital passou a fazer parte da vida das pessoas de uma forma intensa. Essa experiência de estar em demasia no digital foi traumática para algumas pessoas. O conceito de burnout digital surge com base em pesquisas verificando problemas na saúde mental no contexto das universidades, entre os alunos e os professores. Em síntese, o burnout se configura quando todos os recursos de defesa do sujeito frente a uma condição de estresse se esgotam. O impacto da digitalização da vida na saúde mental das pessoas, principalmente das redes sociais, em especial nas crianças e adolescentes, é alarmante. Esse trabalho tem um viés teórico com uma abordagem crítica fundamentado na psicanálise, na filosofia e em pesquisas de avaliação. O intuito final foi apontar os possíveis caminhos de saída do Burnout e do Burnout digital, com base na psicanálise.